维生素B族是人体组织必不可少的营养素，但却只会在体内滞留数个小时，所以人体是很容易缺乏B族。缺乏B族会引起许多不良症状，如：消化不良、便秘、长痘痘，以及口臭等。B族如此重要，如何补充呢？日常饮食摄取的B族量往往不够，还需额外补充，比较健康的摄取源是喝茶。

大概从去年开始，一句“我太难了”成了年轻人使用频率最高的调侃，其中流露着一种百折不挠、苦中作乐的坚毅。其实，茶也很“难”，而且是自古就难。早在千年前茶圣陆羽明确详述了“茶有九难”。究竟难在哪里？今天我们就来仔细分说。

关于茶，总是有诸多说法，众说纷纭。面对各种各样的说法，我们心里不得不打出一个大大的问号：是真的吗？今天把这些真相整理了出来，看看有没有为你的疑问辟谣。

广义上，茶人常说的“茶品三香”，就是从茶的山场、品种、工艺入手，淬炼出品鉴者的品茶水平，做到面对六大类几千个品种，都能胸有成竹，体会个中滋味，评判出好坏优劣。而我们今天不论“水平”范畴，只简单享受一杯好茶的“三香”。