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没时间做“刘畊宏女孩”?这些问题,一杯茶也可以改善

2022-06-13 17:29 来源:津乔|匠制纯粹好茶 关注量:130


“come on 动起来,别放弃!”

“人鱼线马甲线我都要,腰上的赘肉咔咔掉!”

……


要说最近很出圈的明星,非刘教练莫属了。专业的教学,魔性的口号,配上杰伦的音乐,激励着屏幕前几百万“刘畊宏男孩、女孩”,刘畊宏凭借一己之力带动了全民运动的热潮!



但时下的男孩、女孩”,比起疲累的运动,更愿意把时间花在轻松的休闲娱乐上。同时,由于缺乏时间规律运动,身体已成亚健康态势……


或许改变不了工作现状,但可以从日常养生和饮食上去改善。而以茶养生,就是一个很好的方式,随时随地,即刻解决亚健康问题。


- 久坐不动,身体肥胖 -

| 普洱熟茶,促进消化,助力减肥 |


据科学研究表明,普洱熟茶能够通过生物酶分解油脂,对肥胖有较强的抑制作用。加之普洱熟茶通过后发酵之后,茶性变得温和,多喝非但对肠胃无刺激,其茶性温及益生菌更能强健肠胃。


高品质熟茶是四季都适用的养生茶,也是资深茶人品味收藏的茶类。



- 餐食油腻,血脂过高 -

| 一杯生普,降脂减腻,舒气下火 |


普洱生茶属性偏凉,适合易上火体质的人喝,有利于舒气下火和降脂减腻,同时可以帮助清理肠道,对减肥人群也有一定的辅助效果。


当下正值夏季,一杯时令的好茶,是保护身心的有力屏障。上班泡上一杯,舒心润肺,消脂减腻;日常饮上一壶,润喉补水,舒气下火。



- 长期熬夜,精神涣散 -

| 一杯红茶,提神醒脑,消除疲劳 |


喝红茶有利于提神消疲,由于红茶属于完全发酵茶,因此其咖啡碱含量往往比绿茶高。咖啡碱能够兴奋神经中枢,加快血液循环与新陈代谢,有利于集中注意力,消除疲劳。


全发酵的红茶,冷泡、热泡、调饮皆可,并且多项研究数据表明,日饮红茶对健康的效果更加显著。



- 湿热烦躁,闷气上火 -

| 一杯白茶,开闷解郁,消炎除燥 |


白茶有“一年茶、三年药、七年宝”的说法,古时因消炎功效为药用。


白茶是属于不发酵茶内含丰富的维生素、矿物质以及具有生物活性物质的植物化学物,消炎除燥的功效突出,坚持饮用,可以开闷解郁、排汗祛湿、润目护肝。是日常生活中适合长期饮用的健康茶饮,也是盛夏之际的日常饮茶上乘选择。



- 困倦沉重,祛湿行气 -

| 一杯绿茶,利尿排汗,祛除湿气 |


盛夏季节,也是雨水较多的季节,特别是南方,雨水更多。这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重。


喝茶除湿气当然首选绿茶。绿茶属不发酵茶,大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留,可以利尿排汗,提高代谢,祛除湿气。


注意:对于脾胃功能不好,以及体寒的人,可以避开空腹时段适量饮用。



- 气温多变,抵抗力差 -

| 百搭陈皮,退热驱寒,预防感冒 |


今年夏季雨水颇多,气温变化大,人的抵抗力变差,很容易引发健康问题。


这个时候,百搭的陈皮当然是首选。一是因陈皮具有理气、健脾、燥湿化痰等功效,可以退热驱寒,预防感冒二是陈皮可以搭配各种茶类饮用,能够产生1+1>2的润养功效。



“刘畊宏女孩”的普遍,绝对不是偶然,是在疫情反复并且常态化下,大众健康需求的高涨和对健康问题的重视。而茶作为世界公认的健康饮品,无疑是养生的最佳之选。


现在,越来越多人养成了日饮一杯茶的习惯,不可否认,这种选择是幸运和明智的。因为选择喝茶,就是选择了和运动一样优质的健康之道。





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