日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。

从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。

春分，昼夜均

春分时节，大地一派暮春景象：岸柳青青，莺飞草长，桃红李白迎春黄。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

节气三候

一候元鸟至。元鸟即是燕子，春分天气回暖，燕子飞还。

二候雷乃发声。雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声。

三候始电。进入第三候时，阳气已经逐渐旺盛，对流天气可以产生光芒四射的闪电了。

民俗：踏青正当时

春分过后，踏青就算正式开始了。这段时间，大家最喜欢的“户外运动”要数放风筝了，妇女小孩在花花绿绿的风筝上写上祝福，高高地放飞，希望天上的神看到。还有一个比较有意思的习俗是簪花喝酒：无论男女老少都簪花，这在平时是不容易多见的。

除了饮春酒，这一天很多地方的人还会去摘“春菜”（一种野苋菜）。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

春分养生

由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

荷叶薏米粥

不到茶园，怎知春色如许

人间三月天，云南的茶山至少要去一次，去看一看苍穹下那些历经数百年，俯瞰着人间的古老茶园。上茶山，戴一顶草帽就够了，最好再挎上一个竹篓。茶树上的芽头，是报春的信物。摘下它，感觉就像真实地捕捉到了春天。就着山泉，且将新火试一试新茶，用舌尖感受蕴藏在茶树里的百年精魄。

茶汤入喉，茶山入心。就趁着春光去一趟茶山吧，让春天的颜色流入眼里，春天的味道融入记忆里。