时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

芒种，忙种

农历五月，是麦子成熟的季节。“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”——芒种，农民忙碌的田间生活即将开始了。

《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣。”进入仲夏，田间麦浪开始飘香，农民须在短暂的晴天抓紧收割麦粒插秧苗。

节气习俗 

安苗祭——种完水稻，家家户户用新麦面蒸发包作祭品，祈求五谷丰登，秋天有个好收成。

青梅煮酒——芒种时节，也是南方梅子成熟的季节。这一天里煮一杯青梅酒，提神消暑。

送花神——入夏，百花开始凋零，民间此时有祭花神的习俗，饯送花神归位，期盼来年再会。

节气养生

芒种过后，一年中最热的时节到了。湿热犯困人倦惰，忙碌的工作之余，我们要降降暑气，补补心血。夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外排，耗气伤津，故多饮茶可解暑生津。身边备一个津乔“小铁盒”，困乏的时候取一粒，烦躁的心情自然平静下来。祛走暑气，胃口打开，精神自然就好起来。

炎炎盛夏，就用这一粒小沱来抵挡热浪！