自古以来，国人对茶的热爱堪比对梅兰竹菊四君子的推崇。

他们认为喝茶是雅事，一起喝茶的人亦不能太俗，因而有“品茶如品人，茶品映人品”的说法。而早在千余年前的唐朝，刘贞亮便精辟地总结出“茶之十德”，具体是哪十德呢？我们一起往下看。

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以茶散郁气

散郁气即消除抑郁情绪，茶叶里含有大量芳香物质，能够怡情悦性，使人神清气爽，品一杯好茶，心情愉悦，郁闷之气自可破解。

	 



	②

以茶驱睡气

茶叶中的咖啡碱是天然的提神佳品，适量饮用可以提神醒脑，驱散困倦和睡意，还能增强精神状态，是工作与学习中不可或缺的好伴侣。

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以茶养生气

茶中富含茶多酚、维生素等多种营养成分，具有抗氧化、抗炎、降脂降压等多重功效，长期饮用有助于调节身体机能，促进身心健康。

	④

以茶除病气

茶自古便是药用佳品，《本草纲目》中便有记载其能主治多种疾病，助力身体抵御疾病，恢复健康。红茶、熟茶等还可搭配陈皮、玫瑰等饮用，除病气又润养，实现1+1＞2的双重养生。

	 



	⑤

以茶利礼仁

我国向来讲究礼仁二字，以礼待客，以礼待人，是我们从茶中得到的启示。从采摘到成茶，每一步都凝聚着辛勤与汗水，茶道中蕴含的礼仁精神，启示我们以礼待客，以仁待人，共同品味茶的苦与甘。

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以茶表敬意

茶道中的“敬”字，体现了对他人的尊重与敬意。在重要场合以茶相敬，是对他人品味的认可，更是深表敬意的体现，客人来访时，一杯香茗，便是最热情的款待。

	 



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以茶尝滋味

茶有千种风味，万种韵味。从生茶到熟茶，从红茶到白茶，每一种都有其独特的魅力。品味不同的茶，感受其独特的茶韵，是一种难得的享受。

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以茶养身体

茶中富含的维生素、矿物质及微量元素，对人体有着全面的滋养作用。适量饮茶，是增强体质、提高免疫力的简单而有效的方法。

	 



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以茶可行道

在日本有茶道、花道等“道”文化，而中国人不轻易言道，在所有饮食、玩乐等活动中能升华为“道”的只有茶道。茶具有教化功能，能令人心向善，反思自我，实现心灵的净化与升华，达到人与自然的和谐统一。

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以茶可雅志

茶能激发灵感，陶冶情操。在茶香袅袅中，焚香、听曲、品茶、闲谈，沉浸于艺术或哲学的思考中，追求更高层次的精神享受。

值得一提的是，深受中国茶文化影响的日本名僧明惠上人也曾提出茶的“十德”：诸天加护；父母孝养；恶魔降伏；睡眠自除；五脏调和；无病息灾；朋友和合；正心修身；烦恼消减；临终不乱。

这与中国的 “茶之十德” 虽表述略有差异，但皆从不同侧面揭示了茶在精神、健康、社交等多方面的卓越价值与深远意义。

茶，这一饮用广泛、消费量大且深受人们喜爱的饮品，凭借其独特魅力，跨越了层次与阶层的界限，在养性、示礼、传情、育德等诸多领域都发挥着不可替代的重要作用。

茶之十德，如同其香气一般，应当被更广泛地传播，更深远地影响。