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小寒，数九寒天，旧岁近暮

走过春有百花秋有月的季节，小寒带着一年中最苦寒的时节如期而来。土地渐渐结冻，河流封冻，这段时间人们也叫做“数九寒天”。俗话说：“冷在三九”，此时冬日才算正式开始，旧岁也将近暮，年味渐浓，天气虽然寒冷，心里有了期盼，却是暖的。

湿寒极盛的时节，熟茶最暖身

中医认为，寒为阴邪，小寒又是一年中最冷的季节，阴邪最盛，此时节侵犯人体的外因主要是风、寒、湿邪，易伤人体阳气。所以别让寒邪入体，才能为春天的健康贮备能量！而冬季最有诗意的驱寒暖身之法，莫过于起一个炉灶，煮一壶熟茶了。

熟茶是怎样让你温暖的？

小寒时节，气温湿冷，而在此时最适宜喝普洱熟茶。年份较短的生茶茶性相对于熟茶来说较寒。那么普洱熟茶是怎么温暖，调节你身体呢？

从人体消化原理来看，食物进入人体后，人体会利用食物中的白质、脂肪和碳水化合物，制造人体所需要的氨基酸、葡萄糖和脂肪酸。这些化合物的转换，产生了大量的能量（热量）。普洱茶由于其淀粉、果胶、纤维素等碳水化合物较高，过多摄入均会引起与进食类似的发热和出汗。

· 热量转化

熟茶经过渥堆发酵后内含物质属性温和，茶汤对肠胃不会产生刺激作用，并能在胃壁形成一层黏膜，对肠胃起到了保护作用。饮用熟茶，茶汤中茶叶的营养物质在人体转化后，会产生了热量，此时身体不仅会发汗，而且茶汤带动着身体的节奏让身体感觉到非常舒适。

· 暖色视觉

端着一杯熟茶，汤色如玛瑙般红浓透亮，从视觉上来看，这种“暖色系茶汤”也会驱走几分寒凉气息，让人不由觉得茶汤捧在手里，暖在心里。

小寒节气，保暖驱寒最为要紧。再忙也要记得泡一杯熟茶，今冬把阳气闭藏好，来年生气就会更旺。