篱边野菊正堪娱，

-  小雪，在清寒的世界里别样温暖 -

时至小雪，气寒而将雪，地寒未甚而雪未大。天冷了，气氛却要比往常要温暖一些，心里互相挂念的人更爱在这个时候邀约相聚，起一个炉子，煮一壶热茶，推杯换盏，围炉谈笑。

等到小雪落地，大地寒凉，时间仿佛比往常走得更慢，万物生灵和人的心渐渐安静下来，休养生息。动物收集食物冬眠，人也开始腌制咸菜、肉食，等待在漫漫寒冬中一碗让胃口大开的腊味。寒风乍起，人也懒了，所幸在家里，把更多时间留给亲人好友，天气虽然清寒，人心却愈加温暖。

-  节气三候  -

一候虹藏不见。冬日里，寒气让雨水凝结成雪，彩虹就很少再能看见。

二候天气上升地气下降。小雪后，天际中阳气上涨，地中的阴气下降，世间一切归于寂静。

三候闭塞而成冬。大自然进入了没有生机的冬天，一切都似乎是静止了。

-  小雪养生  -

小雪时候适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛，表现为上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎症或便秘、痔疮等。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分清补品的性能和适用范围，还应再吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。

-  煮一壶熟茶，外可御寒，内可养胃  -

安静的日子，被火炉中升起的暖意拂过。与家人、与好友围炉而坐，煮一壶茶，是对生活最好的慰藉。小雪时节，体内容易虚寒，饮茶以熟茶为宜，既可抵御寒冷，缓解手脚冰凉的症状，又能在食量大开的冬季消脂解腻，保护你的胃，外御寒，内养生，调理体内的阴阳平衡。

小雪里，一个火炉一杯热茶，在冰冷的时间温情地生活。

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