何以消烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

大暑，热浪滚滚来

大暑是夏季的最后一个节气。不知不觉已站在年中的分割线上：前面是已过去大半的盛夏，后面是正在临近的立秋。期间的这几天，也就是大暑，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。大部分地区正在被滚滚而来的热浪“上蒸下煮”，却也让生命极致地怒放。

《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”最考验人的毅力就看三伏三九，今夏的最后一场热浪，你做好突围的准备了吗？

三伏天，饮生茶

七月中旬至八月底这一段时间，因天气酷热，民间俗称“三伏天”。此时由于气温高，天气闷热，体弱的人很容易中暑，很多人通常会选择吃一些冰镇瓜果和冷饮降温。而其实这段时间，人体内寒气上升，宜多饮多食清热解暑的热食。养生之余再多几分闲情逸致，泡一壶生茶当然是最惬意的选择。

亲自动手泡一杯符合自己口味的普洱，让茶香随着水温渐渐发散，端起茶杯啜饮，清凉从喉部蔓延到舌尖，蒸腾的暑气似乎退去了不少。在捕捉茶叶的甘甜中，烦躁的心开始平静下来，心静自然凉。

驱寒气，品晒红

炎夏季节，也不要错过“冬病夏治”的好时机。吃了大量冷饮，需要一些温性的食饮来调节。备一些晒红时常泡饮，经过发酵的晒红茶性变温，可以化解体内寒气，且阳光晒干的茶叶饮用后不容易上火，驱寒解暑两不误。

热在三伏，乐在事茶

大暑时节，人间蒸腾着，也快乐着。快乐的季节做快乐的事，取一泡珍藏许久的好茶，让茶叶的山野清凉之气将暑气抵挡在外。一人独饮，悠然自得；约上好友吃茶聊聊八卦，也不亦乐乎。夏日最后的一刻，举杯致以茶香。