绿树阴浓夏日长， 楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起， 满架蔷薇一院香。

夏至，万物淋漓生长

今天，太阳又回转到北半球一年中高度最高的一天，正午时刻，盛夏就到了。

早在公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。”至者，极也。这是一年中最灿烂的日子，阳光炽烈，大雨磅礴，生命力旺盛，一切都在酣畅淋漓地进行着。

昼长夜短，日久而天长

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长。今天，海口日长约13小时，杭州为14小时，北京约15小时，黑龙江的漠河则可达17小时以上。

节气三候

中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”夏至日阴气生而阳气始衰，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。所以阳性的鹿角便开始脱落，雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣，半夏在仲夏的沼泽地或水田中出生。

避暑乐事

从古至今，人们在消暑这件事上开脑洞从没停止过。战国时的“贵族冰箱“青铜冰鉴，到汉代的石床、冰盘，和人手一把的扇子，清凉无处不在。食补也得跟上，一盘冰镇的西瓜，一碗杨梅汤，那味道让人垂涎三尺，最讨喜。

夏至养生

夏至是天地阴阳交接的大时，从夏至开始，阳极阴生，阳气盛于外而阴气居于内，此时，体内阳虚，火毒湿重，扶阳进补需先祛湿。冰镇饮料虽爽口，一杯热茶更能祛除体内的湿气，又可提神养心。

泡一杯茶，渐入心静自然凉的佳境。就算被雨绊住出门的脚步也不急不躁，捧一本书就着茶细细品味。虽然没有一叶小舟载我们去水中央执一朵荷花细嗅香味，茶叶亦能添香。茶香氤氲中，心定神宁，人也精神了，生活也因为茶的融合而变得精致有趣。简简单单，容易上手，还有比一杯茶更好的避暑良方吗？