立冬过后，寒气渐起，很多人喜欢喝一杯普洱熟茶或是红茶，但也有很多茶友会有这样的疑问：在这样的时节，普洱生茶还能继续喝吗？有哪些注意事项呢？如何根据自己的体质选择茶?

小编告诉您：茶无定式，重在调配，入冬后普洱生茶也能继续喝。

- 冬日饮生普 | 提神醒脑，消脂解腻 -

中医认为，冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对较低，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅，摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。因此，冬季喝普洱生茶大有裨益。

1.提神醒脑：可以兴奋中枢神经，让人充满活力，振奋精神；

2.消脂解腻：能够有效地刺激新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的作用；

3.清理肠道：新茶时期的生茶有较多的活性成分，能有效调节人体内循环，促进肠胃蠕动，增强消化。

- 冬日饮茶 | 茶无定式，适体为珍 -

普洱茶并无特定的适饮时间，这个时间因茶而异，因人而异。我们只需要根据自己的需求和喝茶习惯，顺着茶性来调配就可以了。

1.根据时段饮茶：可以选择早晨喝上一杯红茶或者白茶，健胃养脾；白天或者餐后适量饮用生茶，消脂解腻；到晚上小酌一杯熟普，安神助眠。

2.搭配其他茶品饮用：在饮用普洱生茶时，可以搭配熟茶、红茶、陈皮进行饮用，根据自己的体质、爱好，在不同的时间段喝不同种类的茶，会起到1+1＞2的疗养功效。

- 冬日泡生普 | 保持水温，更换器具 -

冬季气温偏低，水温降温快，对普洱茶的冲泡有一定影响，茶汤滋味较平时容易苦涩，可以这样解决这个问题：

1.持续加热：让水温持续保持在90℃以上；

2.调节温度：可以通过空调、暖气等设备调节室内温度；

3.选择器具：可以选择保温性能较好的壶进行冲泡；
4.盖碗冲泡：冲泡时如用盖碗，盖碗可半开盖，或者开三分之一。

喝普洱茶，只在于每一泡都滋味万千，让人只觉言有尽而韵无穷，给人惊喜，让人温暖。

喝茶没有固定的模式，重点在调配饮用。在寒凉的冬日，喝一杯热气腾腾的普洱生茶，凝神聚气，滋润身心，也是极好的。